No Sábado, mais um treino e a consequência foi um fim de semana inteiro com dores em todo o lado. Numa nota positiva, foi mais um daqueles treinos em que tudo correu bem e senti-me um super-herói.
Logo para começar, o Tó avisou que o treino ia misturar muito cardio e força, isto já para me preparar psicologicamente para uma previsível morte. Mas eis que surpreendo tudo e todos e não morro! Não morro, não faço batota, não desisto e não me queixo! Quem és tu?!
Remo, peso, remo, peso, bicicleta, peso...foi mais ou menos isto o treino. Agora, não vamos simplificar demasiado a coisa senão vocês não conseguem perceber o tamanho da façanha. Elevações! Ah poisé, bebé! Estamos a um treino (ou 20) de fazer o bonito e fazer mesmo daquelas elevações à Van Damme. Já é preciso mesmo má fé para não olhar e não ver o meu bícep. Dizer que não se vê nada é maldade, é mentira e é motivo para sair da minha vida! #éumbícecatémetemedo
Já os agachamentos com pesos são outra conversa e eu admito que ainda preciso de treino para fazer uma série..de cinco. Mas houve ali um momento que até fiquei comovida com a simbiose das duas lontras. De frente uma para a outra, o objectivo era pegar numa barra com peso e traze-la até à anca. Só isto e 30 vezes. Olhamos para os pesos (ela com mais que eu, claro), olhamos uma para a outra e aquilo parecia uma sinfonia! Sincronizadas, os pesos a bater no chão ao mesmo tempo, as respirações pesadas, sem parar nem desistir, mas qual 50 shades of Grey!
Mais remo, mais bicicleta, mais flexões e final do treino.
Terça há mais.
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