Treino #2 - parte II

Agora que consigo mexer-me um pouco vou contar-vos o treino.
Aproveitando do dia de sol, começamos o aquecimento com uma corrida. O que me pareceu 1km foram afinal 200 metros. Ou seja, qualquer coisa como caminha 200mts, corre mais 200 e repete.

E eu já não conseguia falar. Mas a conversa entre o Tó e a Vanda ia animada. Foi um um gosto ouvi-los enquanto tentava não desfalecer.

Depois o treino consistiu basicamente em pequenos desafios de 5 minutos em que tinhamos que cumprir o circuito tantas vezes quantas conseguíssemos durante aquele tempo. Desde abdominais a flexões, a atirar bolas de 3 e 6kg para a tabela, a pegar e carregar kettlebells de 12kg. Fui apresentada aos burpees, mas recusei-me a conhece-los melhor.

O objectivo não era a rapidez mas sim que eu fizesse o melhor possível todos os circuitos. Missão impossível, já que todo o tabaco alguma vez fumado se revoltou dentro de mim e eu ia morrendo...outra vez.

Já se aperceberam que eu morro muitas vezes durante um treino?

Bem, parte positiva: já consegui fazer 5 agachamentos seguidos.